红薯燕麦饼的做法【视频+笔记】
厨师
特点
想要预防脂肪肝的话,饮食要低脂、低热、高膳食纤维。从这个角度来说,燕麦和红薯都是很好的选择。市场上的燕麦种类很多,左主任告诉我们燕麦米和原味的燕麦片,营养保留较好。今天何老师就用原味燕麦片给咱们带来一道红薯燕麦饼。
食材
红薯、燕麦、面粉。
做法
步骤1:红薯切段,蒸15分钟。
步骤2:将蒸好的红薯碾压成泥。
步骤3:调制饼浆。一份燕麦、一份面粉、适量水,调匀,再加入红薯泥,适量盐调味,搅拌均匀。
步骤4:在饼浆中打入一个鸡蛋,使制作出的饼更加松软。
步骤5:少油,双面煎熟即可。
(养生堂20160729期节目视频)
相关推荐
-
沙参的各家学说及功效记载
沙参的各家学说及功效记载,中药养生,沙参的功效与作用,各家学说1.《神农本草经》:“主血积惊气,除寒热,补中益肺气。”2.《名医别录》:“疗胃痹心腹痛,结热邪气,头痛,皮间邪热,安五脏,补中。”3.《药性论》:“能去皮肌浮风,疝气下坠,治常欲眠,养肝气,宣五脏风气。”4.《日华子...
-
南沙参的功效及作用
南沙参的功效及作用,沙参,性味功效味甘,性凉。功效:润肺止咳,养胃生津。传统应用主治肺热燥咳,虚劳久咳,阴津不足,口干咽痛。传统方剂1、叶氏养胃汤(《,临证指南医案》):沙参、麦冬、玉竹、扁豆、桑叶、甘草,治疗胃阴虚,不饥不纳;2、沙参汤(《卫生易简方》):沙参半两,水煎服,治疗肺热咳嗽。主要成分含三萜类、皂苷、甾体、香豆精、多糖、氨基酸等成分;含丰...
-
养生堂:栗子的养生价值,核桃的作用20170120翟华
养生堂:栗子的养生价值,核桃的作用20170120翟华强,赵奎君,栗子,核桃,以下内容为北京卫视养生堂20170120期节目视频及要点内容,本期养生主题《冬季进补有果香》。养生讲述专家:北京中医药大学教授——翟华强;北京友谊医院中药剂科主任——赵奎君。主要内容:栗子的养生学问,陈栗子和新栗子该如何分辨等...
-
红枣,核桃,莲子,苹果的作用与好处_健康之路2013
红枣,核桃,莲子,苹果的作用与好处_健康之路20131202,红枣的功效与作用,核桃的功效与作用,莲子的功效与作用,苹果的营养价值,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131202期节目视频及要点内容,本期养生主题《顺口溜中的养生智慧(三)》。养生讲述专家:北京中医药大学教授——周俭。主持人:冀玉华。红枣的作用...
-
红木香的功效及作用
红木香的功效及作用,中药大全,别名异名内风消(《植物名实图考》),土木香 (《福建民间草药》),内红消(《江西中药》),紫金皮、金谷香、紧骨香、木腊(《采药书》汪连仕),浙江紫金皮 (《药材学》)。(红木香)图片源于百度百科药理作用1、止吐,本品对急性胃肠炎的呕吐,神经性呃逆,均有作用。2、镇痛,对消化道炎症,溃疡性疼痛、有明显的止痛效果。加工炮制1...
-
生姜的作用_生姜泡脚_图片
生姜的作用_生姜泡脚_图片,生姜,泡脚,图片尺寸:600px ×331px (宽*高)图片大小:24918Byte上传时间:2018-08-26 17:43:39图片格式:.webp下载地趱:下载所属文章:生姜泡脚 【前往查看】图片尺寸:600px ×449px (宽*高)图片大小:16476Byte上传时间:2018-08-...
-
家政女皇20150420王旭峰:问题西瓜
家政女皇20150420王旭峰:问题西瓜,家政女皇2015视频全集,王旭峰,西瓜的营养价值,以下内容为河北卫视家政女皇20150420期节目视频及要点内容,本期养生主题《我们真的会碰到问题西瓜吗》。养生讲述专家:首都保健营养学会执行会长——王旭峰。主持人:方琼、程成。膨大剂是生长激素,安全无危害,并且适量膨大剂对人体无害,但是...
-
豆制品的营养价值_健康之路20130516张晔
豆制品的营养价值_健康之路20130516张晔,黄豆的做法大全视频,张晔,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路节20130516期节目视频及要点内容,本期养生主题《要长寿多吃豆(二)豆制品》。养生讲述专家:解放军309医院营养科主任营养师——张晔。主持人:冀玉华。哪种豆腐营养价值最高专家介绍:北豆腐营养价值最高。北...
-
鹿茸的作用与功效
鹿茸的作用与功效,鹿茸,鹿茸甘温,入肾经,补肾阳,强督脉为壮阳起萎、补精填髓、调冲任止崩的要药。(图:鹿茸——图片源于网络)化学成分其水中浸出物含多量胶质,灰质中含有钙。磷、镁等、近年来报导,以等离子体量计测得三杈茸中含有26种微量元素,其中包括人体所必须的铁、铜、锰、铬、钼、镍、锚等八种元素,尚有报导含极少量的卵泡激素&ld...
-
脆皮孜然牛柳的做法
脆皮孜然牛柳的做法,牛肉,(脆皮孜然牛柳的做法)厨师中国烹饪大师、鲁菜创新大师、世界知名餐饮杂志推荐主厨——张少刚。食材调料春卷皮、牛肉、盐、料酒、孜然、鸡蛋液。制作步骤1、春卷皮撕开切成燕麦片大小,牛肉切成小指组细的条备用。(牛肉切前,用刀背逆着纹路斩、斜刀切更嫩)2、牛肉加盐、料酒、孜然、鸡蛋液腌渍。下料时用手抓,腌制10...
-
艾灸的作用,灸大椎,灸合谷穴-赵吉平
艾灸的作用,灸大椎,灸合谷穴-赵吉平,艾灸,大椎,合谷穴,赵吉平,中医针灸科里面从治疗方法方面来讲最主要的两种:针、灸,除了这两种以外还有如拔罐等一些方法。不同的治疗方法适应的病症是不一样的,有些病单纯用针可能 效果不是特别理想,如果配合上灸法或单用灸法可能效果就不错。中医古书上有记载:药之不及、针之不到、必须灸之,也就是说在一些特殊病情的时候灸会一...
-
张雪亮:梨的作用-川贝炖雪梨20201005健康之路
张雪亮:梨的作用-川贝炖雪梨20201005健康之路,梨,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月5日节目视频及要点内容笔记,本期主题《身边的宝藏食物-梨》。做客专家:中国中医科学院主任医师——张雪亮。主要内容:梨的功效有哪些,梨皮的外用小妙招等。梨的作用梨与其它水果相比,水分很多,所以被称为&ldqu...
-
健康之路20151231厨房里的消炎药
健康之路20151231厨房里的消炎药,健康之路2015视频全集,,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151231期节目视频及要点内容,本期养生主题《厨房里的消炎药》。养生讲述专家:中国中医科学院西苑医院主任医师——童文新。主持人:冀玉华。大蒜的消炎功效大蒜杀虫专家介绍:大蒜的杀虫作用自古就有记载,古代常用大...
-
健康之路:艾灸调理脾胃和五更泻20130206赵吉平
健康之路:艾灸调理脾胃和五更泻20130206赵吉平,五更泻,腹泻,拉肚子,脾胃,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130206期节目视频及要点内容,本期养生主题《艾出健康来(1)》。养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院针灸科教授——赵吉平。艾灸的作用艾灸疗法最早记载于2000多年前的《扁鹊心书》:&ldq...
-
花椒水的功效与作用
花椒水的功效与作用,花椒的功效与作用,中药大全,花椒功效简介花椒在我国古代各种本草典籍多有收录,并被归入祛寒类的中药中,有温中散寒,燥湿止痛止痒的作用。现代研究也表明,花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用,对多种细菌,特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效。 因此,临床上常用于治疗湿疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、脚气及外阴瘙痒等皮肤科疾病。(花椒水的...
-
鸡蛋别再扔蛋黄了 当心错过大部分营养
鸡蛋别再扔蛋黄了 当心错过大部分营养,鸡蛋别再扔蛋黄了 当心错过大部分营养...