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经期喝黑糖还是红糖?

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经期喝黑糖还是红糖

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月经期一般情况下都要喝红糖水。红糖可以有效地被人体消化和吸收,可以快速的补充人体所需要的体力。黑糖除了提供热能之外,含有多种微量元素营养价值极高,可以有效的维持人体的酸碱平衡。红糖可以有效地用于月经期有痛经症状者,孕妇以及贫血者,黑糖一般药用价值不高。

红糖水或者黑糖水,都有活血化瘀的成分,相对的黑糖还会有一些铁元素,会促进铁元素的吸收,所以红糖或者黑糖都可以使用经期是可以喝黑糖姜茶的。黑糖则可以健脾暖胃,益气养血、活血化瘀,可以温经散寒、活血化瘀,能够有效地缓解痛经,体质虚寒的女性可以适当地多喝,而体质较热的女性还是不要喝太多为好。