1. 首页 / 健康 / 

来例假可以喝茶水吗

关于的问题:

月经可以喝茶水吗

收集于网络,仅供参考

你好,经期不宜喝浓茶,经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀。祝你健康!