请教专家运动后心率多少算正常呢?
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请教专家运动后心率多少算正常呢?
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你好,根据你描述的症状正常情况下,男性和女性在运动后的心率是有变化的,运动后的心率一般会增快,正常心率在60~100次之间,如果在运动后的心率增快大于100次以上,这种情况说明是心脏出现问题最常见的是,冠心病,心绞痛,心肌缺血等严重症状,就需要及早到当地医院心理科进行就诊。
你好,正常人心率是每分钟60~100次,运动后的心率与运动耐量有关系,有氧运动即健身运动,极量运动心率标准是220-年龄,次极量运动心率的标准是(220-年龄)x90%。当然老年人,特别是有冠心病,高血压,慢性心功能不全的患者,运动心率以适量为主,以运动时已感觉有疲劳或气短的症状时心率为适宜运动。无氧运动是高强度、高频率的塑形运动,运动时心率更快。希望我的回答对你有帮助。
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