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吃黄瓜可以减肥吗

关于肥胖症的问题:

吃黄瓜可以减肥吗

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吃黄瓜是有利于减肥的,但还是建议要运动和饮食相结合,多做有氧运动,可以游泳、骑自行车、跑步;平时注意饮食,少吃富含脂肪和热量的食物,多吃水果蔬菜,长期坚持会达到理想的效果的。 晚上只进食黄瓜,的确可以减肥,但是不可以这样,这样是会导致营养不良的。减肥主要以节食加运动为主,平时少吃油腻的食物,多运动是可以促进减肥的。