每天晚餐吃红薯或者吃玉米对身体有害吗
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每天晚餐吃红薯或者吃玉米对身体有害吗
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健康指导:你好,可以把红薯和玉米代替晚餐的主食,或者添加到主食中,使得营养更丰富的同时,也减少热量的摄入,对控制体重有好处。但是晚餐的蔬菜还是要吃的,不能完全替代晚餐的所有食物。
你好,没有影响的,红薯或者玉米都是低能量的食品,是减肥的,不过还是应该吃些蔬菜水果啊.减肥其实不用很刻意,早饭随便吃,午饭注意营养,别吃太多,吃8成饱就可以了. 晚上可以不吃主食,只吃蔬菜,不过别放很多油炒,那样能量就高了,如果饿了吃个水果也可以的。
您好:宝宝一周岁了要断奶了可以没有害处的。经常吃玉米可预防心脏病和癌症 。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米含有钙、谷胱甘肽、 维生素、镁、 硒、维生素E和脂肪酸。红薯富含多种维生素。氨基酸和矿物质,有增强人体免疫。祝身体健康。
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