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女人气血虚弱

关于的问题:

女人气血虚弱怎么治最快,吃药还是吃食物好!有什么好的方法吗?

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生活调理:平日适当去户外运动,作息正常,不熬夜、睡眠充足,有助改善病情,使身体机能更有活力。

你好,建议您最好是通过饮食补充身体。你好,建议您平时注意饮食营养均衡,多吃一些含铁,补血的食物等,平时可以多进行相应的运动锻炼等。

要是不急就多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等等,这些都是补气的东西