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  饭后几小时可以跑步?，饭后,运动,活动,剧烈,间隔时间，你好,这位朋友,一般来说,运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适.剧烈活动最好在一个半小时以后再进行.　　饭后不宜进行剧烈活动,并不是说吃饱了饭就什么也不能做了.相反,饭后进行一些轻松的活动,如：散步,还会有助于人体的消化和健康.饭前,饭后不宜从事激烈运动,运动和吃饭要有一定的间隔时间.因为饭后...

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