木瓜的营养价值
关于的问题：
我很不喜欢吃炒木瓜，可是老公却很喜欢吃，老公总说木瓜的营养很丰富，是一个不可多难的营养品。是这样的吗？木瓜的营养价值很高吗？应该怎么样食用效果会更好呢？
收集于网络，仅供参考
木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压木瓜含有多种营养素,包括维生素A,B,B1,B2,C及蛋白质,铁,钙,木瓜酵素,有机酸及高纤维等大部分的瓜类都偏寒性,因此胃寒,体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,是食用时要特别注意的地方.
女41木瓜的营养价值.建议用开水冲洗,否则可能感染.木瓜营养比较高,减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质,糖类,更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色）,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的.美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套.木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净,细致,清新健康的外观.性味功能：甘,酸,温.消食健胃,疏筋通络.主治脾胃虚弱,食欲不振,乳汁缺少,关节痛疼,肢体麻木等症.如鲜番木瓜250克,猪蹄1个,熬汤服,治乳汁缺少；番木瓜150—250克,鲜食,治胃,十二指肠溃疡疼痛.营养成份：果实含有丰富木瓜酶,维生素C,B及钙,磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素,蛋白质,钙盐,蛋白酶,柠檬酶等,具有防治高血压,肾炎,便秘和助消化,治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效.化验表明：每100克番木瓜鲜果中含赖氨酸34mg,缬氨酸28mg,异亮氨酸34mg,齐墩果酸70mg,蛋白质0.45mg,总糖16.8mg,果胶9.5mg,钙24.9mg,磷6.04mg,铁4.53mg,维生素C96.8mg,其维生素C的含量是苹果的48倍,常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效.可以凉拌```做汤啊```
您好：木瓜主治平肝舒筋,和胃化湿.用于湿痹拘挛,腰膝关节酸重疼痛,吐泻转筋,脚气水肿.木瓜的美容作用木瓜属于热带水果,有特殊而浓烈的香气,可生吃也可熟食,且一个木瓜的维他命C含量高达200毫克,所以广受民众喜爱.木瓜不仅含有丰富的维他命C,并且还具备一些抗氧化物质,有抗癌的效果.其气味甘美,又好消化,几乎所有人都能吃.木瓜也清心润肺可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺,医治喉炎等疾患.
你好,木瓜富含17种以上氨基酸及钙,铁等,还含有木瓜蛋白酶,番木瓜碱等.半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C.其营养价值有：健脾消食,抗疫杀虫,通乳抗癌,补充营养,抗痉挛等.治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮.木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食.
木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领.木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富,有百益而无一害的果之珍品.减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质,糖类,更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色）,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的.美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套.木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净,细致,清新健康的外观.性味功能：甘,酸,温.消食健胃,疏筋通络.主治脾胃虚弱,食欲不振,乳汁缺少,关节痛疼,肢体麻木等症.如鲜番木瓜250克,猪蹄1个,熬汤服,治乳汁缺少；番木瓜150—250克,鲜食,治胃,十二指肠溃疡疼痛.营养成份：果实含有丰富木瓜酶,维生素C,B及钙,磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素,蛋白质,钙盐,蛋白酶,柠檬酶等,具有防治高血压,肾炎,便秘和助消化,治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效.以上是对“木瓜的营养价值”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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