柠檬水可以喝吗
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柠檬水可以喝吗
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能喝,适量喝。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有丰富的柠檬酸,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。但是喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
孕期可以喝柠檬水,柠檬能帮助止呕,缓解早孕反应,不过柠檬水太酸,孕妇不宜空腹喝,泡鲜柠檬片前最好先把皮削去,我记得有的柠檬皮上有一层蜡,吃到肚子里可不好。祝你健康!
你好,这个是可以喝的
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