哺乳期可以吃菠萝蜜吗
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哺乳期可以吃菠萝蜜吗
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哺乳期妇女可以吃菠萝蜜。菠萝蜜含有丰富的维生素、微量元素和矿物质等,适量吃菠萝蜜,有利于身体健康。不过有些妈妈或宝贝对菠萝蜜过敏,因此一定要多注意。哺乳期妈妈宜多喝点鲫鱼汤、西红柿鸡蛋汤的下奶的食物,多吃点高蛋白、高营养容易消化吸收的食物。不能吃过于寒凉的东西
菠萝蜜不但味道甜美,而且含有丰富的糖类和蛋白质,而且B族维生素和维生素C的含量也非常高,所以,哺乳期女性适量食用有延缓衰老的作用,同时对减肥也有疗效。而且能够保证母乳中的营养成分,从而满足宝宝的生长发育需求,如果哺乳期适量食用的话,对宝宝的健康成长是非常有利的。
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