吃什么可以长胖呀
关于的问题:
我也不知道自己是怎么了,这2个多月一下长了20斤的肉,老公总说我没长心,我以经刻意控制饮食了,没事吃完饭还下楼走走。可是感觉一点肉都没减掉。
收集于网络,仅供参考
好,胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化,很多肥胖的原因,除了遗传,就是因为摄入太多,所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。
人以五谷为养。体型瘦弱的人还是要多吃主食。保证充足的米饭摄取才是身体壮实的根本。在保证碳水化合物的前提下,营养学家还建议,饮食要兼顾高热量、高蛋白、多维生素及适量的脂肪、糖类、矿物质等养分,
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