生长痛是长高的征兆吗?
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生长痛是长高的征兆吗?
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你好,一般情况下生长痛都是长高的征兆。在这种情况下,要加强身体的营养,平时饮食多吃蔬菜水果,补充身体内的维生素和钙物质。还要不定期的吃些钙片。日常生活中注意保暖,不要着凉。可以适当的做些户外运动,加强锻炼。食物要多样化,注意荤素,粗细粮的搭配。要有一个良好的睡眠习惯保证睡眠充足。
根据你的问题描述生长痛可以理解为长高,但是出现生长痛一般是因为营养不良导致,营养不足以供给生长,建议生长发育期间,饮食上要遵循清淡、高维生素、低脂肪原则,多吃蔬菜水果,补充必要维生素,三餐定时定量,加强健身运动,培养良好健康的生活方式。祝你健康。
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