晕飞机怎么办
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晕飞机怎么办
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1、乘飞机前不要吃得太饱,不要吃油腻食物,提早吃一些易消化的食物。 2、乘飞机选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方,或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。 3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车,回忆美好的时光和高兴的事儿,听听音乐、和人聊天。 4、出行前保证有充足的睡眠,防止疲劳,在飞机上不要看书。
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