每天跑步4公里能减肚子上的肉吗
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每天跑步4公里能减肚子上的肉吗
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你好,减肥的方法有很多,一般还是积极锻炼结合适当控制饮食最为健康。一定要有坚持下去的毅力
跑步是可以减少肚子的肉。建议你平时可以做做仰卧起坐,蛙跳等运动,控制好饮食。
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