怀孕初期应该吃什么食物才补?
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怀孕初期可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、大虾以及苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、白菜等。这些食物营养价值都是非常高的,可以补充孕妇和胎儿所需要的营养物质。同时也可以吃点核桃、桂圆、榛子、燕窝等,营养价值都是非常高的,特别是对于体质比较虚弱的孕妇可以多吃一些。
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