食物的热量
关于的问题：
请问平常我们在早餐店吃的鸡蛋加肉拉肠粉一条的热量是多少？200克蒸米粉、200克蒸桂林米粉和蒸面的热量分别是多少？
收集于网络，仅供参考
像你这样吃法大概可以摄入400-500kcal的能量，但是有几点不清楚：1）你对食物的重量估计是否准确；2）你对一点肉的概念怎么理解；两个菜包按200g计，一点肉按100g计，加上一个鸡蛋60g和一个苹果300g这样算下来大概就是上述能量，按你的正常需要量2400kcal计还差很多。如果天天这样吃就麻烦了。
您好!一个普通烧饼的热量约为七八百卡,200g酸奶约含有140千卡的热量.对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性,推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然味道显的不是那么浓郁醇厚,可热量比牛奶还稍低一些,另外就是果料的酸奶的热量大约只有65千卡,不失为两全之策.
食物名称重量热量(卡)食物名称重量热量(卡)日常食物五谷根茎类牛肉面1碗470烧饼油条1套376.6排骨面1碗480萝卜糕4份大豆油2茶匙280公克10公克359.9馄饨面1碗560速食面1包80公克344.8鸡腿面1碗500皇帝豆4包240公克343.2肉丝面1碗440白饭1碗200公克316.0水饺10个535苏打饼乾12片80公克303.2小笼包5个600吐司面包4片100公克282.0水煎包2个255洋芋4份360公克270.2叉烧包4个560玉米粒4份200公克268.0咸豆浆1碗100蕃薯4份240公克266.4麦香堡1客563面条4份200公克262.0麦香鱼1客432红豆4份80公克248.0麦香鸡1客439食物名称重量热量(卡)吉事满意汉堡1客524奶蛋豆鱼肉饭满意汉堡1客424猪肉2份60公克208.2吉事汉堡1客307全脂奶粉4汤匙35公克171.5汉堡1客255牛奶1杯240毫克163.2苹果派1客253鱼肉2份大豆油1茶匙60公克05公克124.8薯条1客220肉松2份30公克105.6蛋卷冰淇淋1客185猪肉乾2份30公克95.7巧克力圣代1客310鸡蛋1个50公克86.5汽水可乐麦香堡1客薯条1份500cc983干丝1份25公克85.5肯得基炸鸡腿(整只)257五香豆乾1份43公克83.7肯得基炸鸡腿(棒棒腿)117牛肉1份60公克79.5布丁1杯140猪肝2份60公克77.4可乐1罐375cc150毛豆1份55公克72.6食物名称重量热量(卡)鸡腿1只60公克69.0酒类饮料鸡胸肉2块60公克66.0大麴酒27cc100豆腐1块100公克65.0金门高粱31cc100豆浆1杯240毫克60.0XO(Hennessy)40cc100销管2份60公克49.2白兰地威士忌43cc100虾仁1份30公克26.1米酒81cc100明虾1份30公克22.2绍兴酒108cc100食物名称重量热量(卡)白葡萄酒133cc100蔬菜类啤酒310cc100芥蓝菜1碟100公克31.0蜂蜜34cc100四季豆1碟100公克28.0甘蔗汁170cc100青椒1碟100公克26.0汽水333cc100白萝卜1碟100公克24.0椰子汁435cc100芦笋1碟100公克21.0食物名称重量热量(卡)竹笋1碟100公克20.0水果类菜花1碟100公克20.0凤梨1份90公克42.3茄子1碟100公克18.0蕃石榴1份60公克41.4蕃茄1碟100公克18.0哈密瓜1份170公克40.8高丽菜1碟100公克17.0苹果1个80公克40.8菠菜1碟100公克16.0木瓜1份90公克40.5小黄瓜1碟100公克12.0莲雾2个130公克40.3小白菜1碟100公克10.0橘子1个100公克40.0碗豆仁1碟100公克94.0香蕉1~2只40公克40.0黄豆芽1碟100公克45.0葡萄8粒80公克40.0洋葱1碟100公克38.0西瓜1份190公克39.3胡萝卜1碟100公克37.0柳丁1/2杯120公克38.0海带1碟100公克36.0食物名称重量热量(卡)食物名称重量热量(卡)油脂类油脂类白芝麻17100猪油1汤匙15公克135.3黑芝麻18100大豆油汤1匙15公克132.5开心果10粒14公克45植物油1茶匙5公克45腰果5粒8公克45黄豆油11公克100花生18公克100花生油11公克100瓜子21公克100美乃滋16公克100蛋黄酱1汤匙15公克107.7培根1片10公克45玛琪淋1茶匙5公克45鲜奶油1汤匙15公克45
您好，您说的情况可以参考一下食物的卡价，自己算一下的
你好,一个烧饼的热量是800卡,,200克酸奶约含有140千卡的热量.以上是对“食物的热量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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