补血吃什么食物最好
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补血一般没有最好的食物,可以吃一些大枣,大枣具有养血安神的作用,而且还有补中益气的效果,一般用于改善失眠或者脾虚所引起的贫血等症状。另外也可以吃一些阿胶,阿胶具有补血止血的作用,而且还有滋阴润肺的效果,可以增加体内的血红蛋白以及红细胞的数量,帮助造血功能。
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