豆腐有蛋白质吗
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豆腐有蛋白质吗
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豆腐一般有蛋白质。豆腐通常是由黄豆和水经过加工所制作而成,当中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、磷、铁等各种矿物质,适当的吃一些豆腐,能够提供身体所需要的营养物质,并且可以维持机体的正常代谢。但在吃豆腐的时候也要控制食用量,如果一次性吃太多,有可能会出现腹胀、腹痛等不良反应。
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