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鱼油怎么吃

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鱼油怎么吃

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鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是:甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素,以及蛋白质降解物等。鱼油可以吃,但是比鱼肉腥,最好混合在菜油中炒菜吃,或者浇在热菜上。

病情分析:您好,明确诊断的高血压患者,建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平,并增加血液凝块的风险,而且,抽烟以后,血液的粘稠度,再加上血管内壁的损伤,很容易引起血栓,导致心肌梗死的发生。指导意见:长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗,坚持用药,平稳降压,定期的复测血压,指导治疗。

也不知道鱼油怎么吃,没用过

病情分析: 意见建议:随着社会的发展人们的保健意识也越来越强,我前段时间就买了一个叫康多利鱼油的保健品来服用,可能有很多人会认为我现在身体很健康不需要吃什么保健品,但是这种观点是错误的,保健品是在无症状情况下服用是最好的,“预防胜于治疗”等有了疾病才想起要保健就来不及了,我现在服用的康多利鱼油服用方法是早晚空腹(饭前半个小时)各服用一粒就可以了,自从服用了鱼油之后,我感觉精神、睡眠、肠胃方面都挺不错的,而且皮肤比之前更加光滑、细嫩了,而且免疫力提高了身体棒棒的。

您好,这两种成分在同时使用的时候,是可以起到互相补充的作用的。 意见建议:深海鱼油中的酚类化合物跟卵磷脂一期使用有抗氧化抗衰老的作用,两者一起吃效果会更好。单独服用也是很有效果的。