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如何改变懦弱紧张的性格?如何改变懦弱紧张...

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如何改变懦弱紧张的性格?如何改变懦弱紧张的性格。

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你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理