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降血脂的食物有哪些呢

关于血脂异常的问题:

降血脂的食物有哪些呢

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你好:1、富含α-亚麻酸的食品,2、菌类:灵芝、香菇及木耳,3、苦荞茶,4、鱼类,5、水果蔬菜食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。6、大蒜、洋葱,茄子海带等。