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闪到腰怎么快速恢复

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闪到腰怎么快速恢复

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你好,闪到腰可以服用美洛昔康消炎镇痛,具体用药,要在医生的指导下服用,可以做下推拿,针灸,中药熏蒸等治疗的,平常不要用力过大,注意日常的生活姿势,平常多游泳,多做腰部的核心肌力训练,增强腰背部的肌力。平常要多用杜仲,牛膝,丹参,鹿茸,田七煲汤喝。

建议你可以口服些活血药物治疗。如:三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下,然后用红花油涂抹,适当按摩。

问题分析:腰部的损伤或扭伤,只要注意休息和积极治疗大都能很快恢复,同时注意走路活动功能锻炼中的积极护理,腰部的功能也就能正常恢复。意见建议:建议:1,疼痛期间注意休息,注意睡眠时采取正确的姿势,尽量用硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右。2,疼痛期间可给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进腰部功能恢复。

你好含钾丰富的食品很多,主要有瘦肉,牛肉,鱼类及其他海产品,小白菜,油菜,黄瓜,西红柿,土豆,橘子,香蕉,桃,葡萄干等蔬菜水果,愿我的回答能给你带来帮助!

建议你可以口服些活血药物治疗。如:三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下,然后用红花油涂抹,适当按摩。注意不要剧烈活动,注意休息和保暖。