健康之路:艾灸足三里,膏肓穴,神阙穴,气海穴,关元穴20200512
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年5月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《提升正气避外邪》。做客专家：北京中医药大学东直门医院 针灸科主任医师——刘颖。主要内容：膏肓穴的位置在哪里，艾灸的适应症等。
扶正气防外邪
中医认为外邪导致机体生病的原因是因为自身正气不够强壮或邪气过于强盛，打破了正常人体的防御能力。因此要扶正气、避外邪。
艾灸的作用
中医里刮痧、拔罐、艾灸的侧重点不一样，刮痧和拔罐可用于祛除邪气，而艾灸则偏重于扶助阳气、补益正气，因为艾本身具有温热之性，结合人体提升正气的穴位，对于人体存在气虚、阳虚的虚损状态的，可以起到迅速提升正气的作用。专家推荐“两点一线”。
艾灸足三里
足三里是足阳明胃经的穴位，与胃相通，是胃的合穴。脾胃功能不够强壮的人存在气虚的状态，有一些人也有阳虚（如：胃怕寒、怕吃凉的）。艾有温热之性，通过艾灸足三里能够温养脾胃，恢复脾胃功能。
合穴：穴位所在经络气血最旺的地方。
艾灸膏肓穴
艾灸膏肓穴可以提升免疫力、抗炎能力、温补肺气、温通经脉，多用于治疗虚损类的疾病。将艾艾灸贴在膏肓穴，根据个人虚损状况，每次可以灸3-5壮，每周艾灸2-3次即可。
艾灸神阙穴、气海穴、关元穴
神阙穴、气海穴、关元穴三个重要穴位连成的线叫做小腹强壮线。神阙穴位于肚脐，可以治疗脾胃不和等胃肠疾病；关元在脐下三寸，可以健脾、温肾、养肝；气海穴在关元穴和神阙穴的中间，能提升虚损的正气。
用艾灸盒沿着小腹强壮线移动艾灸，或两个艾灸盒并排放置艾灸，一周两次即可。
艾灸的禁忌
气虚、阳虚症状的人适合艾灸，上热下寒的情况也可以适量艾灸，身体有热的情况下不适合艾灸。
1700
相关推荐
-
怀牛膝的功效与作用20191008健康之路
怀牛膝的功效与作用20191008健康之路，牛膝，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年10月8日视频及要点内容笔记，本期主题《道地药材用起来》。做客专家：北京中医药大学主任医师——陈明。主要内容：如何鉴别怀牛膝，怀牛膝的三大功能，怀牛膝蹄筋的做法法等。本期为健康之路：20190623期重播内容，详情请看：...
-
人老腿不老_牛膝泡酒-健康之路20160825汤立新
人老腿不老_牛膝泡酒-健康之路20160825汤立新，腰腿痛,泡酒配方大全,牛膝的功效与作用，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160825期节目视频及要点内容，本期养生主题《人老腿不老(上)》。养生讲述专家：北京中医药大小东直门医院针灸科主任医师——汤立新。主要内容：腿疼的原因，哪种药材缓解腿疼的功效最佳，...
-
容易引起胃食管反流的习惯-贲门的部位-贲门松弛
容易引起胃食管反流的习惯-贲门的部位-贲门松弛_图片，贲门,食管,反酸，图片尺寸：450px ×300px (宽*高)图片大小：7523Byte上传时间：2015-03-20 20:48:57图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：健康之路20150320伍冀湘:胃食管反流 【前往查看】文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路...
-
涌泉穴的准确位置图
涌泉穴的准确位置图，涌泉穴，图片尺寸：600px ×372px (宽*高)图片大小：17783Byte上传时间：2015-04-14 23:41:38图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：涌泉穴-准确位置图 【前往查看】图片尺寸：600px ×426px (宽*高)图片大小：13245Byte上传时间：2017-12-2...
-
头维穴的准确位置图
头维穴的准确位置图，穴位，头维穴的位置头部两侧发角入发际线0.5寸处是足阳明胃经的腧穴——头维穴，用手或刮痧板点按头维穴，可清热止痛，可治前额头痛。...
-
孔最穴-准确位置图和作用
孔最穴-准确位置图和作用，穴位,经络，孔最穴的作用孔最穴在手太阴肺经的郄穴，从腕横纹向上七寸的地方。孔最穴在肺经上一个很深的位置，所以取名叫“孔最穴”。刺激孔最穴可以行气化痰、理气止咳，还可以治疗五官孔窍等疾病。艾灸孔最穴可以治疗咳嗽，根据手法不同有补、泻两种作用。孔最穴是治疗咳嗽非常快的一个穴位。郄穴：是一类穴位的总称，是脏...
-
中华医药20160518温阳通络-神阙穴
中华医药20160518温阳通络-神阙穴，神阙穴，以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160518期节目视频及要点内容，本期养生主题《温阳通络 “脐”中有招》。养生讲述专家：中国中医科学院望京医院消化科主任、主任医师——魏玮。神阙穴孕育在母体之中的胎儿所需要的养气、营养和代谢产生的物质，全部依靠脐...
-
怀牛膝的功效与作用_怀牛膝的图片_20190623健康
怀牛膝的功效与作用_怀牛膝的图片_20190623健康之路，牛膝的功效与作用,怀牛膝，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月23日节目要点内容笔记，本期主题《一方水土一方药-牛膝》。做客专家：北京中医药大学主任医师——陈明。主要内容：如何鉴别怀牛膝，怀牛膝蹄筋的做法，安立汤、怀牛膝止血茶配伍等。怀牛膝古...
-
枕骨肌的位置_图片
枕骨肌的位置_图片，人体百科，图片尺寸：600px ×418px (宽*高)图片大小：21083Byte上传时间：2021-05-21 22:45:11图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：健康之路:练好肌肉防颈痛,扩胸运动20210520 【前往查看】文章导读：以下内容为中央电视台10套健康之路2021年5月20日节目视频及要点内...
-
中华医药:脾胃,醋泡姜,口腔溃疡,胃病20180721魏
中华医药:脾胃,醋泡姜,口腔溃疡,胃病20180721魏玮，醋泡姜,口腔溃疡,胃病,脾胃，以下内容为中央电视台cctv4中华医药2018年7月21日节目视频及要点内容笔记，本期主题《胃病的真相》。做客专家：中国中医科学院望京医院脾胃病科主任医师——魏玮。主要内容：脾胃功能不好会导致什么其他疾病等。五脏与四季的对应关系中医学认为...
-
党参,补气,健脾,党参补气粥20200214健康之路
党参,补气,健脾,党参补气粥20200214健康之路，党参，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月14日视频及要点内容笔记，本期主题《平民补药你用对了吗》。做客专家：北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师——倪诚。主要内容：党参的适宜人群，如何正确使用党参等。党参的作用党参原生于山西上党地区，...
-
肠易激综合症,健脾止泻粥,八段锦20200130健康之
肠易激综合症,健脾止泻粥,八段锦20200130健康之路，腹泻，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《敬老孝亲有良方》。做客专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃科副主任医师——赵鲁卿。主要内容：肠易激综合症有什么症状，脾胃虚弱的食疗和锻炼方法等。肠易激综合症肠易...
-
健康之路:脑中风-颈动脉狭窄20150319刘鹏
健康之路:脑中风-颈动脉狭窄20150319刘鹏，脑中风,刘鹏,颈动脉，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150319期节目视频及要点内容，本期主题《脑中风爱找谁》。养生讲述专家：中日友好医院心脏血管外科主任医师——刘鹏。主持人：冀玉华。如果视频不显示，可以刷新后重试脑中风脑中风可分为出血性脑中风和缺血性脑中...
-
健康之路:脑中风,颈动脉,脑缺血,脑梗-20190613
健康之路:脑中风,颈动脉,脑缺血,脑梗-20190613，脑中风,颈动脉,脑梗，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月13日要点内容笔记，本期主题《血管病了真要命》。做客专家：中日医院副院长、主任医师——刘鹏。主要内容：颈动脉的位置，颈动脉狭窄的警示信号，颈动脉狭窄的引发因素等。颈动脉颈动脉是最重要的为...
-
脾胃虚弱引起的肥胖_图片
脾胃虚弱引起的肥胖_图片，脾胃虚弱,肥胖，图片尺寸：600px ×427px (宽*高)图片大小：27503Byte上传时间：2017-05-25 10:28:30图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：健康之路20170520中医减肥 【前往查看】文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路20170520期节目视频及要点内容，...
-
张立山,咳嗽,脾胃虚弱,阴虚,风寒20190906健康之
张立山,咳嗽,脾胃虚弱,阴虚,风寒20190906健康之路，咳嗽,脾胃虚弱,肾阴虚，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年9月6日cctv10视频及要点内容笔记，本期主题《久咳不愈莫小视》。做客专家：北京中医药大学东直门医院主任医师——张立山。主要内容：咳嗽不一定是肺出了问题，治疗儿童咳嗽注意事项，阴虚咳嗽...
