怀孕期间清淡的食物有哪些好，怎样做
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在怀孕期间，很多女性都会饱受早孕反应的折磨，会出现胃口不好的情况。但是在孕早期，如果不摄入足够的营养，肯定会影响到胎儿的发育，因此女性在怀孕期间可以去一些新鲜的蔬菜、肉类、奶粉等等，这些食物都具有极高的营养价值。另外食物的口味要稍微清淡一些，味道太重对孩子也会有影响。
吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。
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