易上火的人怎样吃牛肉?饮食方面需要注意哪些问题?
关于内热的问题:
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平时容易生气的人,在吃牛肉之前i,最好先确定是哪里引起的火灾。吃了一小时牛肉后,最好喝一些去火的茶。假如是胃火,那就喝些西洋参泡水,多吃水果蔬菜,如菠菜、苦瓜、甜瓜、香蕉等。假设是内火肝气,喝莲子心泡水、绿豆粥、冰糖雪梨汁、蒲公英泡水等。事实上,吃牛肉只需要少量,不会引起上火。牛肉富含蛋白质及其必需氨基酸,健脾养血。牛肉适用于贫血、体虚、酸软、头晕等患者。过敏、湿疹、肾炎患者不必吃牛肉哦。
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