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为什么脑出血越来越年轻化?

关于脑出血的问题:

为什么脑出血越来越年轻化?

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脑出血越来越年轻化,往往与年轻人酒烟过量、饮食结构中高脂肪、高热量食物摄入过多、肥胖、运动因素有关。如今,随着生活节奏的加快,年轻人吃得越来越少,油腻食物摄入过多,高盐高糖饮食容易导致人体脂质代谢异常,导致高血压、糖尿病等疾病而促进低年龄脑出血。预防脑出血的方法:一定要注意劳逸结合,合理安排工作,保证充足的睡眠,进行相应的锻炼。一定要避免烟酒。饮食要清淡,少吃动物脂肪或胆固醇含量高的食物,多吃蔬菜水果,多喝水。