孩子缺锌吃什么药好
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孩子缺锌吃什么药好
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一般儿童缺锌主要是因为日常饮食的不合理,因此吃药补锌只能暂时的解决问题,主要是生活调理:多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。
您好!不建议你吃药补,孩子正处在发育期,最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
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