一天当中要喝多少水,什么时间段喝水最合适?
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一天当中要喝多少水,什么时间段喝水最合适?
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你好,结合你的所述,一天当中是需要饮水2000毫升左右为宜。早上起床后最好喝一杯白开水。其次平时任意时间都可以喝的,多喝水可以给予身体补水的。以免导致上火及炎症的发生。
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