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成人一天喝多少水合适?

关于的问题:

我一天喝大概5-7L水合适么??我一天喝大概5-7L水合适么??我一天喝大概5-7L水合适么??

收集于网络,仅供参考

医学研究指出,人每天至少要消耗2500毫升的水,而每天我们吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜90%是水分,水果中80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除这些,一天喝1500毫升的水就足够了。根据上述描述,所以如果每天喝5-7L水的话,属于偏多。

你好,你喝的水太多了,容易对身体造成负担的。成人每天喝水2000ml左右就可以的,你这样会对肾脏造成负担。

根据您的描述,您每天喝水有点多了!正常人一天要喝2500-3000毫升的水,喝太多水也会对身体造成负担,每天喝水要适量,祝您身体健康!

你好,正常情况下一般每天饮水2~3L。你这种情况属于饮水过多。如果已经成了习惯,而且身体没有其他不适症状,那就不需要太在意。也可以稍微控制一下,适当降低饮水量。以上是对“成人一天喝多少水合适?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

你好,根据你的描述,一般来说每天饮水往往建议1000-2000ml,不需要5000ml那么多吧。建议你只需要每天1-2L就是了,其他没什么了。