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孕妇应该多吃什么坚果

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孕妇应该多吃什么坚果

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您好,核桃、花生等都可以。建议怀孕期间注意营养均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

您好;孕妇吃坚果对宝宝大脑的发育很好的,很有益处的,特别是核桃、夏威夷果,这些都是益智补脑的,孕妇可以有选择地吃点,坚果营养虽好,但是热量高,要适量吃吃。祝您好孕。

您好,对于孕妇适合吃什么水果这个问题要引起重视,关于孕妇适合吃什么水果这个问题为您解答如下:准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处,孕妇应首选糖含量相对较低的水果,吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,甚至用水果来代替正餐就更不可取了;若食用不当,不仅达不到保健效果,而且有可能造成母子危害

病情分析:您好,妇女在怀孕期间最好别吃桂圆. 指导意见:您好:孕妇吃桂圆,在孕早期可以导致先兆流产等. 建议您吃核桃,黑芝麻,葵花籽、南瓜籽和西瓜籽。既便宜又健康好吃,多吃南瓜籽可以防治结石病;西瓜籽则性味甘寒,具有利肺,润肠,止血,健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用