早上可以空腹跑步吗?
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早上可以空腹跑步吗?
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早上不可以空腹跑步,空腹跑步当然不好,会影响你的健康的,对胃不好.空腹跑步由于在运动过程中热量的消耗容易造成血糖下降产生眩晕等症状,体质弱的人不适合空腹跑步,最好在饭后一两个小时后再运动。
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