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孕妇能吃花蛤吗?

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孕妇能吃花蛤吗?

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你好,海产品的蛋白质的量以及钙的含量都是很高的,对于孕妇来说是很有营养食物,特别是孕中期后妈妈应该要常常吃一些来补充营养的,只要您不是过敏体质,以前对于海产品无过敏现象的话那么您是可以吃的,不要担心,对于您和宝宝都有好处的。

能啊,花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品

可以吃,但一次量不要太多。吃海鲜可以增加碘的含量.孕妇忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。

当然可以了,花蛤很有营养的,多吃对人体有益,孕妇吃花蛤时,一定要选择新鲜干净的花蛤,买回家后在水里养1-2天再做着吃,让花蛤将身体里的脏东西都吐出来,即保证干净卫生,又保证口味纯正。

你好,是可以适当吃的。建议不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.