女性气血虚吃什么?
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女性气血虚吃什么?
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女子以血为本。女性气血虚应适当的多吃一些具有补气血的食物和药物。在中医上以形补形,以色补色,红色食物均具有补血的功效,常用的有红枣,红皮花生米,红糖,猪肝,瘦肉,西红柿,羊血,猪血等;常用的药物有复方阿胶浆,益气养血口服液,归脾丸,四物合剂,十全大补丸,健脾生血颗粒等,用药时应在药师的指导下合理性的使用。
患者您好,女性的话,由于生理方面的问题,是比较容易出现一定程度的气血不足的问题的。不过,多数跟平时营养摄入不足,缺乏锻炼这类问题有比较大的关系。饮食方面的话,首先注意要加强营养,多吃新鲜蔬菜之外,还要注意多吃些高蛋白的食物,还要适当锻炼才可以,祝您早日恢复健康。
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