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体内湿气重,身上有哪些明显信号?

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体内湿气重,身上有哪些明显信号?

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在我们平时的生活当中,经常会听见人们说“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”其实,这句话是形容人体内的湿气过重,让人精神无法提起来,从而影响人们的生活质量的。 辨识身体上是否存在湿气重是有信号的,主要表现在以下几个方面: 一、虚胖体型的人多有水湿,严重者还会出现下肢水肿等问题,如果有虚胖现象,就是需要警惕湿气了。 二、湿气重的人常常感到身体特别困倦,懒得活动,头重如裹,头脑不清爽,关节沉重,浑身酸痛,有这些症状,通常是湿气重造成的。 三、没有饥饿感,而且没有食欲,吃一点东西就感觉胃胀,日常有隐隐的胸脘痞闷感。这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的,这是因为湿气重是会影响到胃肠功能的。 四、大便往往稀烂不成形,就算大便基本成形便质也很松软,而且容易粘在马桶上很难冲走,一旦出现这样的情况,多是湿气重造成的,当然同时也存在其他方面的病因。 五、小便尿不多,但次数多或尿得不痛快,有灼热或涩痛感,个别女性朋友还有白带量多。 六、寒湿证候的人士常是舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。 七、耳朵里耳屎呈油状易流出,这是提示湿热证候的表现。 八、毛发容易油腻出油,面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿,有下眼袋,面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。   但是也要清楚,身体上有湿气,并不一定会同时出现这八种信号,如果有一,二种就是说明身体里已经有湿气了,是需要找中医调理,调理湿气也不仅仅需要用药物,还是需要用食疗。