如何保持体力？

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  请问我长时间不排便是什么原因？，饮食结构,情况,什么原因,粗纤维,水少，你好，如果说你这个年纪三五天才有一次排便的话，那么你肯定是有便秘的，这种情况的话和你的生活方式不健康，以及饮食结构不合理有关系的，说明你的食物中是缺乏粗纤维，而且平时喝水少的建议的话就是说你现在的情况主要就是要注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是要多喝水，多运动，这样有一周就可以恢复正常的您好...

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