82年的单亲宝妈,记忆力下降,眩晕,嗜睡,是神经衰弱老了吗?
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82年的单亲宝妈,记忆力下降,眩晕,嗜睡,是神经衰弱老了吗?
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变老是每个人的必由之路,要正确对待变老。通过改善睡眠环境、心理题,可以通过改善睡眠环境、心理精神衰弱。虽然精神衰弱是一个常见的问题,但长期精神衰弱对个体健康有害,导致内分泌系统紊乱、睡眠剥夺、心理问题或疾病。对神经衰弱的心理指导可以依靠放松训练、自我催眠练习等形式,改善失眠引起的紧张和焦虑,放松身心,促进睡眠。
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