每天跳绳十分钟,做瑜珈半小时,而且我在饮
关于营养不良的问题:
每天跳绳十分钟,做瑜珈半小时,而且我在饮食方面也非常的注意,请问这样坚持一个月大慨可以瘦多少啊?我身高170,目前体重112斤,瘦到105斤算瘦吗?
收集于网络,仅供参考
健康指导:你好,根据你的情况,身高170,体重在120斤以内,已经算匀称身材了,如果想更瘦的话,还是以控制饮食和规律运动为主,同时,建议平时多增加新鲜蔬菜和水果的摄入。规律运动,再加上适当的运动强度,体重就自然降下来了,就是要坚持。
结合你咨询的问题就是不需要减肥的,注意日常保养,不要劳累,不然会反复发作。
您好,您身高这么高,体重112不算是太胖的,如果不满意的话可以每天注意运动会有效果的
你可以算一下你的体重指数,你的体重指数是19.3,属于正常的下限值了,再减肥的话就变得偏轻了。你这个身材已经算是不错的了,不要追求骨感美,那是不健康的美。
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