我每天跑步两个小时可以减肥吗?
关于肥胖症的问题:
我每天跑步两个小时可以减肥吗?
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你好,如果每天能坚持2小时的跑步运动(应注意运动强度不要太大),配合均衡营养的饮食控制,不要吃宵夜和零食,就一定能够减。关键是要持之以恒,切不可半途而毁。
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