孕妇吃胡萝卜有什么好处吗?
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生吃胡萝卜有好处吗?
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您好:生吃胡萝卜可以保护我们的心血管健康,还可以祛斑,让皮肤看上去更有光泽,保持皮肤的弹性。生吃胡萝卜还可以增强免疫力,促进人体的新陈代谢,增进血液循环,有益于肝的正常工作以及明亮我们的双眼,缓解眼疲劳,对防治干眼病,夜盲症有很好的效果,还可以促进肠道健康。希望我的回答对您有所帮助。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
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