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生吃胡萝卜有好处吗?

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生吃胡萝卜有好处吗?

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生胡萝卜里面含有丰富的维生素一类的。如果肠胃平时没有问题的情况下,是可以生吃的。如果平时肠胃不好,容易出现恶心呕吐,或者是腹胀腹泻的现象,那就不可以生着吃。如果省着吃,那就会导致病情的症状加重。如果平时肠胃没有问题的话,生着吃,这样能够促进维生素c的吸收。

每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。