燕麦片热量那么高,难道不会发胖吗?
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燕麦片热量那么高,难道不会发胖吗?
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燕麦里面含有膳食纤维,对便秘有很好的改善作用。另外由于吃了燕麦有很强的饱腹感,所以自然少摄取其它食物的量,有减肥的作用。当然吃什么东西也要有个量,别告诉我你一次吃下一大袋啊?呵呵。无论吃什么都要注意量。
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