孕妇吃什么干果好,孕妇是不是多吃干果就对宝宝和自己的身体好...
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孕妇吃什么干果好,孕妇是不是多吃干果就对宝宝和自己的身体好呢?
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美女,其实孕妇最好不要吃太多干果,因为现在很多干果都是炒制的很热气孕妇吃的话容易上火,你可以每天吃一两颗生核桃,核桃相对来说是最适合孕妇吃的,瓜子花生杏仁腰果碧根果夏威夷果这些坚果可以偶尔吃一两个
核桃比较好,它可以去皮后生吃,还可以煮粥吃。多种的吃法,看自己的喜好。不是说吃多了就对胎儿身体好的,吃什么的食物都要有一个量,要不然很容易消化不良的。
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