请问米饭和面条哪个更容易发胖?
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请问米饭和面条哪个更容易发胖?
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你好,如果在减肥过程中吃米饭的话,很容易让人胖一点,因为米饭中含有丰富的麦芽糖,而且不会容易被人体所吸收,长期积累堆积在人体内转化成脂肪,所以吃米饭过多的话是非常容易胖的,面条是用小麦做成的,小妹又比较容易被人体消化,不管是米饭和面条对于一些比较容易发胖的人,都会引起发胖,对于减肥的人,建议多吃一些五谷杂粮的食物
你好,还是米饭容易发胖,因为米饭中含有丰富的糖分和多碳水化合物,米饭里的麦芽糖,不容易被人体消化,会在体内残留,容易变成脂肪。面条是由小麦制作而成的,小麦容易被消化。不管哪一种容易发胖,都要根据自己的饮食来规定,适量的少吃主食,吃粗纤维的食物,比如玉米,红薯等。
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