靠墙站立能瘦身吗
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靠墙站立能瘦身吗
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站立要分时间,最好的时间,是吃完饭后,尤其是晚饭后.吃完饭的半小时,使血糖升高的时间,这时候,吃进去的饭,会很快的给吸收,转化为脂肪,坐着,就囤积在腰部和臀部. 这时候站立,作用是,(旧的脂肪先不管)新的吃进去的能量,不会转化为脂肪,都被站出去了,这时候站着,你会有一种感觉,就是热,出汗,这是完全对劲的,热量都被站出去了.所以每顿饭之后的站立,是必须的,最好是多余半小时.不必要一动不动的,刷刷碗,看看电视,溜溜弯,都不错,一会就过去了.
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