晚餐吃什么最好
关于结膜炎的问题:
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晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐:面条、米粥、煮玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。比如炸酱面、杂粮粥、芹菜包子,胡萝卜丝拌豆腐皮,饭后一小时,加水果拼盘。
清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
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