湿气重怎么调理吃什么好?
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湿气重怎么调理吃什么好?
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湿气重的话,可以多用金钱草泡水喝,促进排尿,可以做下针灸,拔罐,刮痧等治疗,平常要多参加户外活动,多跑步促进排汗,不要喝浓茶,不要喝生冷的水。平常不要穿湿的衣服,要勤换衣服,保持身体的干燥。可以多用赤小豆,薏仁,茯苓扁豆煲汤喝,平常不要吸烟喝酒。
你好,湿气比较重,特别是夏天,经常喝冷饮、游泳、吹空调等情况导致湿气加重、头痛或者头重如裹、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心、胃脘胀满不适症状的时候,那么最好的方式就是可以喝藿香正气水或者藿香正气胶囊,每次一支,1日3次。自己也可以用茯苓、山药、泽泻、佩兰这些中药,每种10克,煮水喝,也可以去湿气。除了吃药还可以用中医的传统疗法,比如拔罐、刮痧、艾灸这些,效果是比较理想的。希望我的回答对你有帮助。
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