什么东西吃了对眼睛好
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什么东西吃了对眼睛好
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对眼睛好的食物有如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充。另外还有多吃些含维生素A和C丰富的食物,如胡萝卜、动物肝脏,新鲜蔬菜水果等。
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什么东西对眼睛好
什么东西对眼睛好,眼睛,维他命,食物,胡萝卜,瘦肉,吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
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