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月经期间可以喝牛奶吗

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月经期间可以喝牛奶

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当然可以喝牛奶,但不建议空腹喝或者冷饮,尽量在饭后喝为宜。孕妇主要是饮食规律,不要吃辛辣生冷食物,饮食要均衡营养要丰富,多吃些高蛋白含维生素多的食物,多吃些补血益气的食物,如乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、赤豆、猪血、猪肝等。