晚上吃一个鸡蛋好吗?
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您好,可以适当食用。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
你好:晚上吃鸡蛋是不容易消化的,如果想吃最好是早晨的时候吃,晚上吃会加重胃肠的负担,对身体不好,可以白天的时候买点其他食品,或者周末出去采购一下留着晚上吃点。祝健康!
你好,这个晚上吃一个鸡蛋不好,这个容易引起肥胖或者消化不良的发生。建议还是流质易消化饮食和少食多餐。需要多活动锻炼避免消化不良
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